要刷Mega进化石，你需要通过参加比赛或者活动来获取。通常，游戏中会定期举办各种活动，比如限时商店、竞技场、特殊任务等，你可以通过这些活动来获得Mega进化石。另外，你还可以通过与其他训练师进行交换来获得Mega进化石。在战斗中，使用Mega进化石对宝可梦使用，宝可梦将会发生Mega进化，其战斗力和技能会得到显著提升。
要刷Mega进化石，你需要通过参加比赛或者活动来获取。通常，游戏中会定期举办各种活动，比如限时商店、竞技场、特殊任务等，你可以通过这些活动来获得Mega进化石。
另外，你还可以通过与其他训练师进行交换来获得Mega进化石。如果你有一种其他训练师需要的Mega进化石，你可以与他们进行交换，互相帮助完成Mega进化。
至于如何进行Mega进化，你需要拥有一只相应的宝可梦和对应的Mega进化石。在战斗中，使用Mega进化石对宝可梦使用，宝可梦将会发生Mega进化，其战斗力和技能会得到显著提升。
需要注意的是，每场战斗只能使用一只宝可梦的Mega进化。另外，有些宝可梦拥有多个Mega进化形态，你需要选择合适的Mega进化石来进行进化。