总之，提升战斗力需要积极参与游戏中的各种活动和任务，并合理利用资源来培养和进阶角色，不断提升装备和技能。
在《七星龙珠》中，提升战斗力和升级可以通过以下几种方法来实现：
1. 完成主线任务：主线任务会带领你逐步提升战斗力，并且完成任务后可以获得大量经验和奖励。
2. 进行日常任务：完成每日任务可以获得经验和丰厚的奖励，积极参与各种日常活动可以提升战斗力。
3. 挑战世界BOSS：挑战世界BOSS可以获得大量的经验和装备，击败高级BOSS可以获得更好的奖励和战斗力提升。
4. 培养和进阶角色：通过培养和进阶角色可以提升他们的战斗力，可以选择培养他们的技能、装备和等级。
5. 加入公会：加入公会可以参与公会战、公会副本等活动，获得经验、装备和奖励，提升战斗力。
6. 进行比武竞技：参与比武竞技可以与其他玩家进行对战，胜利可以获得声望和奖励，提升战斗力。
总之，提升战斗力需要积极参与游戏中的各种活动和任务，并合理利用资源来培养和进阶角色，不断提升装备和技能。