总结起来，能够快速升级和提升灵犀的关键是完成任务、参与活动、挑战副本、组队合作，并且合理利用游戏中的各种福利和奖励。
在游戏《光与夜之恋》中，可以通过以下方法来快速升级和灵犀：
1. 完成主线任务：主线任务是游戏中主要的剧情推进和升级途径，通过完成主线任务可以获取经验和奖励，从而快速提升等级。
2. 参与活动：游戏中会不定期举办各种活动，参与活动可以获得大量经验和奖励，同时也可以解锁新的剧情和功能。
3. 日常任务：游戏中有很多日常任务可以完成，通过完成这些任务可以获得经验和奖励，同时还可以提升灵犀等级。
4. 挑战副本：游戏中有很多副本可以挑战，完成副本可以获得丰厚的经验和装备奖励，同时也是灵犀升级的途径之一。
5. 组队挑战：游戏中可以组队进行各种挑战，与其他玩家一起合作完成任务和副本，通过组队挑战可以获得更多的经验和奖励。
6. 活动福利：游戏中经常有各种活动福利，例如新服福利、签到奖励等，通过参与这些活动可以获得额外的经验和奖励，加快升级进度。
7. 合理培养伙伴：游戏中的伙伴是战斗的重要力量，合理培养和提升伙伴的能力，可以在战斗中获得更多的经验和奖励。
总结起来，能够快速升级和提升灵犀的关键是完成任务、参与活动、挑战副本、组队合作，并且合理利用游戏中的各种福利和奖励。