放松肩颈可以减少紧绷感，并有助于手部自然放下武器。扭转手腕是为了改变手的姿势，进而使武器脱离手掌。请注意，放下武器需要技巧和谨慎，确保不会对自己或他人造成伤害。如果不确定或不熟悉如何安全地放下武器，建议寻求专业人士或经验丰富的人的指导。
要放下手中的武器，元气骑士可以采取以下步骤：
1. 松开握紧的手：放松握持武器的手，使手掌自然打开。这样可以减轻手部的紧张感，有助于放下武器。
2. 放松肩颈和手臂：深呼吸并放松肩膀和手臂的肌肉。放松肩颈可以减少紧绷感，并有助于手部自然放下武器。
3. 扭转手腕：将手腕轻轻扭转，使得武器从手中滑落。扭转手腕是为了改变手的姿势，进而使武器脱离手掌。
4. 小心放下武器：当手腕扭转到合适的角度时，轻轻地放下武器，确保其不会掉落得太重或刺伤他人。放下武器时要小心谨慎，以免造成不必要的伤害。
请注意，放下武器需要技巧和谨慎，确保不会对自己或他人造成伤害。如果不确定或不熟悉如何安全地放下武器，建议寻求专业人士或经验丰富的人的指导。