你也可以找到训练家在宝可梦中心附近，用特殊的训练道具来提升特定能力。根据目标能力，可以分配努力值到生命值、攻击、防御、特攻、特防和速度中。请注意，努力值的分配需要在训练口袋妖怪时早期进行，因为训练时获得的经验、金钱和道具有助于提高战斗能力。
在口袋妖怪中，努力值（EVs）是通过战斗中获得的特殊属性点数，用于提升特定的能力。以下是分配努力值的一般步骤：
1. 了解口袋妖怪的基础状态值（Base Stats）：每种口袋妖怪都有不同的基础状态，包括生命值、攻击、防御、特攻、特防和速度。
2. 确定目标能力：根据你的战斗策略和口袋妖怪的角色，确定需要提升的优先级能力。
3. 借助培训师（Super Training）或宝可梦中心（Pokémon Centers）的NPC：在Super Training中，你可以让口袋妖怪参与各种训练活动，提升特定能力。你也可以找到训练家在宝可梦中心附近，用特殊的训练道具来提升特定能力。
4. 分配努力值：每个口袋妖怪可以获得最多510点努力值，但每个能力最多只能获得252点努力值。根据目标能力，可以分配努力值到生命值、攻击、防御、特攻、特防和速度中。例如，如果你想提升攻击力和速度，可以将252点努力值分配给这两个属性。
5. 考虑开拓新能力：努力值分配后，可以根据需要调整口袋妖怪的自然增长值（Nature）和招式（Moveset），进一步优化战斗能力。
请注意，努力值的分配需要在训练口袋妖怪时早期进行，因为训练时获得的经验、金钱和道具有助于提高战斗能力。此外，努力值的分配也需要根据你的战斗策略和个人偏好进行调整。