使用手机可严重影响睡眠长时间使用手机,可严重影响睡眠及情绪。研究结果显示,青少年长时间使用手机可产生各种睡眠及情绪问题,且手机使用时间与上述问题之间呈现相互影响,提示存在恶性循环。这些新发现凸显了早期预防和控制手机过度使用的重要性,同时提示我们应对各种睡眠和情绪问题进行早期干预,以防恶性循环。
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长时间玩游戏对电池寿命影响比较大,建议不要长时间玩,手机太烫就让它休息一下,也最好不要充着电玩游戏。此外一些需要频繁操作的手机游戏(例如火柴人联盟之类的游戏)对触屏影响也很大,还会降低屏幕。使用手机可严重影响睡眠
长时间使用手机,可严重影响睡眠及情绪。南方医科大学南方医院张斌教授研究团队,对4333名在校学生进行前瞻性研究,研究结果发表在睡眠医学领域顶级期刊《SLEEP》上。
研究结果显示,青少年长时间使用手机可产生各种睡眠及情绪问题,且手机使用时间与上述问题之间呈现相互影响,提示存在恶性循环。这些新发现凸显了早期预防和控制手机过度使用的重要性,同时提示我们应对各种睡眠和情绪问题进行早期干预,以防恶性循环。