确定你想要提升的属性可以帮助你更好地选择训练方法。不同的口袋妖怪在不同的地点出现，因此你需要找到合适的训练地点。每只口袋妖怪战胜后会获得奖励的努力值。使用道具可以节省时间和精力，提高努力值。通过与鸣谢人物进行战斗并完成任务，你可以获得额外的努力值。重要的是要记住，每只口袋妖怪的努力值是有上限的，超过上限后就无法再提高。因此，在训练过程中要控制好每个属性的努力值，以获得最好的效果。
提升口袋妖怪的努力值通常需要以下几个步骤：
1. 确定你想要提升的口袋妖怪的属性和特点：每只口袋妖怪拥有6个不同的属性，包括生命值、攻击、防御、特攻、特防和速度。确定你想要提升的属性可以帮助你更好地选择训练方法。
2. 找到合适的训练地点：努力值训练通常通过与特定种类的口袋妖怪进行战斗来提高。不同的口袋妖怪在不同的地点出现，因此你需要找到合适的训练地点。
3. 战斗训练：与特定种类的口袋妖怪战斗可以提高特定属性的努力值。每只口袋妖怪战胜后会获得奖励的努力值。你可以通过多次与特定的口袋妖怪战斗来提高相应属性的努力值。
4. 使用努力之袋和努力之膏：努力之袋和努力之膏是游戏中的道具，可以用来快速提升口袋妖怪的努力值。使用道具可以节省时间和精力，提高努力值。
5. 训练鸣谢：训练鸣谢是一种特殊的训练方法，可以提高口袋妖怪特定属性的努力值。通过与鸣谢人物进行战斗并完成任务，你可以获得额外的努力值。
重要的是要记住，每只口袋妖怪的努力值是有上限的，超过上限后就无法再提高。因此，在训练过程中要控制好每个属性的努力值，以获得最好的效果。