通常，玩家需要创建或加入朋友列表，然后使用游戏内的交换功能与其它玩家进行交换。通常，玩家可以在游戏中生成自己的QR码，其他玩家将其扫描后即可实现宝贝的交换。需要注意的是，具体的通讯方式和交换机制可能因不同的口袋妖怪游戏而有所不同。
在口袋妖怪游戏中，玩家可以通过以下几种方式进行通讯和交换宝贝：
1. 本地通讯：玩家可以使用设备上的本地通讯功能，如无线局域网（Wi-Fi）、蓝牙等，与身边的其他玩家实时进行交流和交换宝贝。
2. 互联网通讯：很多口袋妖怪游戏支持在线通讯功能，玩家可以连接到互联网，与世界各地的其他玩家进行交流和交换宝贝。通常，玩家需要创建或加入朋友列表，然后使用游戏内的交换功能与其它玩家进行交换。
3. QR码扫描：某些口袋妖怪游戏允许玩家通过扫描特殊的QR码来交换宝贝。通常，玩家可以在游戏中生成自己的QR码，其他玩家将其扫描后即可实现宝贝的交换。
4. 礼品交换：有些口袋妖怪游戏提供了特定的礼品交换功能，玩家可以通过在特定活动或地点完成任务或与NPC交互获得特殊的宝贝礼物。
需要注意的是，具体的通讯方式和交换机制可能因不同的口袋妖怪游戏而有所不同。请根据自己所玩的具体游戏进行操作。